Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2280 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 56.87g | Carbs: 405.72g.
Breakfast: Окей Капуста Брокколи Жареная, Сливочное Масло, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной. Lunch: Буше Корзиночка Ягодная, Додо Пицца Пицца Морская, Роллы Филадельфия, Пиво. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Жирные Сливки. Snacks/Other: Изюм, Рот Фронт Василек, Виноград, Виноград. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|