Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
126.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 72.25g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. Lunch: Чай с Медом, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Зельц, Куриные Котлеты. Dinner: Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Курага, Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|