Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
128 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 53.38g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной, Кукурузная Каша. Dinner: Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Сорбет, Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Кукурузная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|