Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2294 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 41.99g | Carbs: 311.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Пирожок с Капустой. Lunch: Обычные Блины. Dinner: Невские Берега Сливочное Полено, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Ром, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|