Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 134.04g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Народное Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Борщ с Курицей, Банан, Зеленое Яблоко. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Грейпфрут, Epica Йогурт Клубника, Народное Молоко 2,5%. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|