Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 41.41g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Российская Корона Спагетти Болоньез, Кофе, Рот Фронт Конфеты Маска, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сало, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Картофельное Пюре, Селедка, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Snacks/Other: Мёд, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|