Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 82.97g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко. Lunch: Тефтели с Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Топленое Молочко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|