Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 77.43g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Соевое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Соевое Молоко, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельдь. Dinner: Простой Йогурт, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельдь. Snacks/Other: Соевое Молоко, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Каждый День Адыгейский Сыр, На Зубок Фундук, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|