Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 63.64g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Гастроном Торт Рафаэлло, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Лента Булочка для Гамбургера. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Литвинова_Екатерина's Weight History
|