Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 58.41g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Брокколи, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Икра, Обычные Блины, Брокколи Тушеные, Салат из Пекинской Капусты, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_fit's Weight History
|