Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 57.36g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Хлеб Зерновой, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Моя Творожно-Морковный Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Тыквенный Кекс, Мой Домашний Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|