Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 39.33g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яшкино Крокант с Миндалем, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста. Lunch: КПК Большая Сосиска, Лаваш Армянский, Русский аппетит Горчица Русская, Чудесница Соус Майонезный Классический, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай. Dinner: Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), АЯН Джой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геля...........'s Weight History
|