Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 118.49g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шаурма 53г сырная с яйцом, Шаурма 53г сырная с яйцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Чай, Рис Отварной, Брокколи на Пару. Dinner: Язык Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вафли 64,1 г с творогом, Чай, Вафли 64,1 г с творогом. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Чай, Tree Of Life Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
6.43км ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|