Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 121.47g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Лента Колбаса Сырокопченая, Салат Щетка, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Driving - 1 hour and 37 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|