Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 72.95g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. Lunch: Грецкие Орехи, Хреновина, Бабаевский Черный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|