Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 62.19g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Lorado Огурцы Маринованные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печем Дома Шоколадный Кекс (Вода + Сливочное 80Г), Печем Дома Шоколадный Кекс (Вода + Сливочное 80Г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|