Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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83.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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1240 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 79.08g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Light Morango, Café (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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geniramosveras's Weight History
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