|
Голод.окно 19.30-12.00 (16ч30м)
Отбой в 5.30, подъём в 10.30 (5ч)
|
92 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 147.38g | Prot: 41.63g | Carbs: 17.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Куриное Филе, Цветная Капуста, Лакомо Масло Сливочное, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Сливки 20%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|