Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2612 kcal
|
Fat: 136.03g | Prot: 111.75g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Radix-Bis Kaszka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Galbani Grana Padano, Cirio Passata Rustica, Melvit Mąka Gryczana, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Galbani Mozzarella, Barilla Makaron Lasagne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Sokołów Serdelki z Szynki, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Zaskocz Sernik Naturalny. Snacks/Other: Pasztet Pieczony, Krakus Pasztet Klasyczny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kiełbasa Jałowcowa, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|