Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 76.18g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Булгур (Вареный). Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Славица Мороженое Фисташковое , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|