Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 59.03g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Любятово Подушечки Молочные, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чай. Dinner: Курага, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|