Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
128.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 96.17g | Carbs: 266.22g.
Breakfast: Сыр Фета, Жареная или Запеченная Курица, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Капуста, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Кофе, Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Мандарины, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|