Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 72.82g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Злагода Сливки 10%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Хурма, Сыр, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". Lunch: Картофель, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Яблоки Гала, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|