Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 66.24g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Чай, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Просто Сметана 15%, Борщ. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Винегрет, Селедка под Шубой, Колбаса Докторская, Холодец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|