Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2539 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 126.43g | Carbs: 283.26g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Винни-Пух Торт Птичье Молоко, Snickers Батончик, Капучино, Coca-Cola Кола, Лечо, Салат Крабовый, Тарталетка, Сыр Российский, Картошка Печеная, Сыр с Плесенью, Говядина Пастрами (Вяленая), Хлеб Черный, Grow Food Салат с Тунцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Alpen Gold Молочный Шоколад, Булочки*. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
otkidasha's Weight History
|