Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 66.35g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Зеленый Чай, Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зеленый Чай, McCain Золотистый Картофель Фри, Курица Гриль. Snacks/Other: Clever Баранки Сдобные. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|