Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 95.79g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), На Зубок Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Льняные Семена, Перекресток Яблоко Гала, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Салат Овощной, Клуб Сыра Сыр 30%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. Dinner: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Snacks/Other: На Зубок Фундук, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|