Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 97.70g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Икра Красная, Итальянский Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Форель, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хурма, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrinskoe's Weight History
|