Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 122.39g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Finn Crisp Криспы Ржаные, Картошка Вареная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|