Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 101.44g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Соевый Соус, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Изолят. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|