Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2617 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 110.25g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Пятерочка Банан, Пиво, Массандра Вино Белое Сухое, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Dinner: Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Шарлотка с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|