Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 71.72g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Судак Отварной, Уха. Dinner: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Айва, Мандарины, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|