Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 106.14g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Реж Хлеб Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Капуста Белокочанная, Мясновъ Котлета Куриная, Форне Пицца Домашняя, Белебеевский Сыр Российский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Куриный Бульон или Консоме, Картофель, Таврия Сосиски Фестивальные, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Форне Пицца Домашняя, Мандарины, Таврия Сосиски Фестивальные. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|