Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 64.71g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Шоколадница Капучино, Джемы и Варенья, Блины с Творогом. Dinner: Овощной Бульон, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 1%, Творожный Пудинг, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мясновъ Сосиски Молочные Гост. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|