Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 35.75g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красные Яблоки, Банан, Мандарины. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Перец, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: МарС Марс, Био Баланс Биойогурт Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|