Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 51.98g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сырники, Борщ. Dinner: Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Кухмастер Печенье, Чай, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|