Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 62.53g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Специалист Масло Кедрового Ореха, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Я Морс Ягодный, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Dinner: Модест Бифилин Лакто, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|