Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
834 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 86.08g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Апельсины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Лук, Шпинат, Красные Помидоры, Соленья, Редис, Сливочный Сыр. Dinner: Куриное Филе, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|