Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 77.32g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Макси Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Овощное Рагу, Волков Котлета Куриная с Овощами, Винегрет без Масла. Dinner: Мясновъ Йогурт Черника, Ирмень Творог 0,3%. Snacks/Other: Колбаса, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|