Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 110.47g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Яичница, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Гранат, Мандарины, Сыр Чеддер, Чеснок, Сельдерей, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Простоквашино Детский Творог, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Груша, Хлебец, Laime Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|