Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 18.80g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Золотой Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коркунов Конфета, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Курабье. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|