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Gente, bom dia!! Nossa fique assustada agora, comi uma xícara de farofa de ovo, meu Deus, 780 calorias?!?! É isso mesmo produção?! Metade das minhas calorias do dia, só no café da manhã!!!.. 😱
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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1507 kcal
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Fat: 37.71g | Prot: 34.37g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Farinha de Milho, Ovo Mexido, Molho de Pimenta, Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada Crua, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Tenri Panetone de Banana, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Coco, Água de Coco. more...
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2133 kcal
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Exercise:
AeroHiit - 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Já experimentou farinha de côco ? baixo carbo e poucas calorias , fica divina
16 Nov 18 by member: DeahFitness
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Então.. eu comi com farinha de milho. Mas não vi opção ali na relação disponível, eu teria que cadastrar né?!.. Acho que essas calorias seriam em relação a uma farofa com farinha de mandioca, será?!
16 Nov 18 by member: Barbara_Ramos
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Acho que é isso, o programa conta como se fosse farinha de mandioca, que é bem mais calórica... agora coloquei separado, farinha de milho + 1/2 ovo mexido.. melhorou um pouco.. 😊
16 Nov 18 by member: Barbara_Ramos
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Aaah sim , cada farinha tem diferença calórica e nutricional . Melhorou um pouco ? kkkk que bom ! Prova a de côco qualquer hora , vai te surpreender 😘
16 Nov 18 by member: DeahFitness
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Barbara_Ramos's Weight History
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