Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 98.65g | Carbs: 271.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Виноград, Груша, Клементины. Dinner: Мёд, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп, Пятерочка Груша Сезонная , Клементины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|