Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 107.47g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Руккола, Шпинат, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Шампанское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Snacks/Other: Премия Хлебцы Рисовые, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|