Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 69.36g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Банан Яблоко, Кефир 1%, Уха. Dinner: Имбирный Чай, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Манго, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|