Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 97.83g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Мясновъ Ржано-Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Овощной Бульон, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Золотистый Лен, Орехи Кешью, Кофе Эспрессо, Alpro Миндальное Молоко, Творожный Пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|