Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 30.42g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Смесь Сушеных Фруктов, Джемы и Варенья, Брынза, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Dinner: Свити, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные , Мандарины, Кефир 1%. Snacks/Other: Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|