Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
393 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 22.06g | Carbs: 36.80g.
Lunch: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овощное Рагу с Курицей, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|