Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 106.22g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Fine Life Хлопья Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виноград, Пятерочка Хурма. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Горбуша, Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Дыня Сушёная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|