|
Опускаются руки ...
|
70.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 109.46g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Bite Финиковый Сироп, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Lunch: Манник, Bite Финиковый Сироп, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Манник, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|